Ada sisi yang perlu diwaspadai dari smoothie kaitannya dengan kesehatan. Kandungan gula pada smoothie perlu diperhatikan karena ditemukan kadar gula yang tinggi pada smoothie yang dijual dalam kemasan maupun di restoran.
Penambahan pemanis tambahan dicurigai sebagai penyebabnya seperti menambahkan gula pasir atau menambah bahan lain seperti es krim. Padahal rasa manis pada smoothie cukup yang berasal dari bahan utamanya saja seperi buah.
Kalori yang terdapat pada smoothie cenderung meningkat seiring banyaknya bahan yang digunakan untuk membuatnya. Misalnya menggunakan 2 macam buah dengan ditambahkan frozen yoghurt dan sedikit susu full cream, 1 sendok teh madu, serta sedikit sedikit selai kacang. Resep ini akan menghasilkan smoothie yang berkalori tinggi,
Sementara smoothie dikonsumsi sebagai minuman, artinya masih ada kalori tambahan dari makanan. Jadi berhati-hatilah (sumber informasi: kaloriku.com).
Penambahan pemanis tambahan dicurigai sebagai penyebabnya seperti menambahkan gula pasir atau menambah bahan lain seperti es krim. Padahal rasa manis pada smoothie cukup yang berasal dari bahan utamanya saja seperi buah.
Ilustrasi Gambar Kandungan Gizi Smoothie
Kalori yang terdapat pada smoothie cenderung meningkat seiring banyaknya bahan yang digunakan untuk membuatnya. Misalnya menggunakan 2 macam buah dengan ditambahkan frozen yoghurt dan sedikit susu full cream, 1 sendok teh madu, serta sedikit sedikit selai kacang. Resep ini akan menghasilkan smoothie yang berkalori tinggi,
Sementara smoothie dikonsumsi sebagai minuman, artinya masih ada kalori tambahan dari makanan. Jadi berhati-hatilah (sumber informasi: kaloriku.com).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Komentar yang baik ya